donderdag 8 november 2007

Weer aan de slag na een burn-out

Kjellman, Monica & Lena Hammerbäck (2006), Weer aan de slag na een burn-out: praktische handleiding voor de werknemer. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.

Uit de bieb op de stapel

Het monster dat ANGST heet

Vink, Wim (2007), Het monster dat ANGST heet: Meer grip krijgen op je angsten. Tielt (Be): Uitgeverij Lannoo nv.

Uit de bieb op de stapel

Hooggevoeligheid als levenskunst

Beuken, Marian van den (2003), Hooggevoeligheid als levenskunst. Deventer: Ank-Hermes bv.

Uit de bieb op de stapel

dinsdag 30 oktober 2007

Het slimme onbewuste

Dijksterhuis, Ap (2007), Het slimme onbewuste: Denken met gevoel". Amsterdam: Bert Bakker.

Op de achterflap schreef ik:"Eureka, het gevoel zetelt in het onderbewuste en is een product van de gedachte. Het onbewuste is vrij van waarden en normen, neutraal. Het registreert en handelt op basis van feiten en intuities. Gevoelens hebben geen vat op het onbewuste. Zen zijn = leef met je onbewuste.

Daarna begon ik het boek te lezen om te toetsen of mijn gedachten vooraf daarin ook zo verwoord zijn.

Nieuw op de stapel (30-10-2007)

maandag 29 oktober 2007

Door eigen hand

Zwagerman, Joost (2005), Door eigen hand: Zelfmoord en nabestaanden. Amsterdam/Antwerpen: De Arbeiderspers.

Uit de kast op de stapel (mei 2005)

De buitenvrouw

Zwagerman, Joost (1999 18de druk), De buitenvrouw. Amsterdam/Antwerpen: De Arbeiderspers.

Uit de kast op de stapel (april 1999)

Zes Sterren

Zwagerman, Joost (2002), Zes Sterren. Amsterdam/Antwerpen: De Arbeiderspers.

Uit de kast op de stapel (maart 2002)

Gimmick!

Zwagerman, Joost (1993 10de druk), Gimmick! Amsterdam: De Arbeiderspers.

Uit de kast op de stapel (1993)

Het dikke afvalboek

Wolffers, Ivan (2007), Het dikke afvalboek: De nuchtere waarheid over diëten, afvallen, voeding en ons schoonheidsideaal. Amsterdam: Nieuw Amsterdam.

Nieuw op de stapel

Waarom mannen altijd alles uitstellen

Pease, Allan & Barbara (2007), Waarom mannen altijd alles uitstellen en vrouwen alles zo goed voor elkaar hebben. Utrecht: Spectrum.

Ja nou wil ik het ook wel eens weten!

Nieuw op de stapel

vrijdag 26 oktober 2007

Bestrijd het leed dat Mulisch heet

Ligtenberg, Lucas & Bob Polak (2007), Bestrijd het leed dat Mulisch heet: Propria Cures over een tachtigjarige. Amsterdam: Nieuw Amsterdam.

"Cees Nooteboom is, naast Confucius, een van China's grootste bestsellers. Van Harry Mulisch heeft nog nooit een Chinees gehoord."
Nog niet gelezen, maar nu al een hilarisch boek. En dan blader ik gewoon maar even van achter naar voren erdoorheen. De zelfrelativering die "Mary Hurschil" zo node mist, wordt in dit boekje deels goedgemaakt! Misschien dat dit werkje over 100 jaar nog wel wordt gelezen! Dan is het toch goed gekomen met zijn onsterfelijkheid.

Nieuw op de stapel

Alles over hoofdpijn & aangezichtspijn

Ferrari, prof. dr. Michel & Dr. Joost Haan (2007 speciale uitgave), Alles over hoofdpijn & aangezichtspijn. Amersfoort: Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatiënten.

Nieuw op de stapel
Kado bij lidmaatschap Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatiënten

Cradle to cradle

McDonough, William & Michael Braumgart (2002), Cradle to cradle: Remaking the Way We Make Things (waterproof). New York: North Point Press.

Mijn eerste waterbestendige boek: gewoon in de vaatwasser wanneer je je bammetje met jam erop hebt laten vallen. Ook ideaal voor coffee-spillers.

Nieuw op de stapel

Niet durven, toch doen!

Jeffers, Susan (2000 2de druk), Niet durven, toch doen: Adviezen en technieken om angst en besluiteloosheid om te buigen in kracht en actie. Baarn: Tirion.

Nieuw op de stapel

Ben ik dat?

Mieras, Mark (2007), Ben ik dat: Wat hersenonderzoek vertelt over ons zelf. Amsterdam: Nieuw Amsterdam.

Nieuw op de stapel

zondag 21 oktober 2007

Dromen, durven, doen

Tiggelaar, Ben (2005 6de druk), Dromen, durven, doen: Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf. Utrecht: Spectrum.

Het boek staat al 2 jaar in mijn nachtkastje. Af en toe las ik er wat in, maar nooit van harte. Het zoveelste "feel good" boek, dat van alles belooft maar na uitlezen alleen de frustratie achterlaat: weer 20 euro en een dag lezen verklooid. Grappig is dat het eerste hoofdstuk ook begint met deze overweging. Ben had dezelfde ervaring toen hij zijn boek ging schrijven: "Ik heb heel wat doorgezet en afgeluisterd, maar had nooit de indruk dat het veel hielp. Ronduit frustrerend". Dat belooft weer veel, maar totdat ik eraan toe was ontdekte ik het niet in dit boek. En dan is het eenmaal zover, boek en mindset komen samen en in 1 ruk lees ik het uit en heb er dan ook wat aan. "Dromen, durven, doen" is grotendeels een positief boek, maar vooral ook een boek dat aanzet tot actie. Het biedt inzicht in de hardnekkigheid van "ongezond" gedrag en geeft regels om dat om te buigen naar "gezond" gedrag. Dit gaat op een vlotte en niet te diepgaande wijze. Het boek is duidelijk gericht op een breed lezerspubliek. Dat lijkt mij een goede insteek, voor velen is dit boek een voldoende handreiking. De kleine groep die meer en dieper wil, vindt van hieruit makkelijk de vervolgstappen.

De opbouw is helder, in drie uitgewerkte stappen neemt de auteur je aan de hand. Hij nodigt je uit om je eigen gedrag onder de loep te nemen, daar iets van te vinden en te bepalen of je dat wilt behouden of veranderen. Daarna volgt de stap van het toewerken naar die verandering door een gedegen voorbereiding. Rest aan het eind alleen nog de uitvoering. Er staan veel praktijkvoorbeelden in het boek die helder illustreren waarom het proces soms vastloopt en hoe het goede resultaat toch kan worden bereikt. Ook geeft Tiggelaar een kijkje achter de schermen van het gedrag en draagt verklaringen aan uit de wetenschap. Dat geeft houvast bij het ontdekken waarom je soms iets anders doet dan wat je eigenlijk zou willen.

Over het algemeen is het een positief boek. Bij een paar passages kreeg ik echter de indruk dat Tiggelaar, ondanks zijn meters zelfhulpboeken, het overzicht nog niet compleet heeft. Zijn punten- en beloningssysteem voor goed gedrag is waarschijnlijk een goed hulpmiddel om verandering op gang te brengen, maar slechts kortdurend effectief. Dit schrijft hij zelf al in zijn voorbeelden, zelfs over zijn thuissituatie. Hoe anders komen we dit tegen bij bijvoorbeeld Susan Jeffers (Niet durven, toch doen: Adviezen en technieken om angst en besluiteloosheid om te buigen in kracht en actie. Baarn: Tirion), die simpel stelt dat het ervaren van "goed" gedrag zo'n enorme beloning oplevert binnen jezelf dat een materiele beloning daarbij in het niet valt. Dit materieel gerichte onderdeel bij Tiggelaar was voor mij een tegenvaller. Als je hier wel mee om kunt gaan: prima. Als je je kunt vinden in Jeffers: ook goed en dan is Tiggelaars boek een goede hulp om snel ergens anders te komen. Jeffers strategie van belonen is superieur aan de materiele. Verwacht je met deze laatste beloningsaanpak moeite te hebben ga dan op zoek naar een ander boek voordat je je stort op "Dromen, durven, doen".

Wat mist in dit boek is het proces dat voorafgaat aan dromen: je bewust worden van het gedrag dat je ongewenst vindt. Vaak stoor je je wel aan allerlei zaken, of ben je al ziek geworden, bijvoorbeeld vanwege de situatie op je werk of gerommel in de relatie. Het ontdekken van je eigen inadequate gedrag is een absolute voorwaarde om ook de stap naar dromen te maken. Zolang je niet ziet wat je eigen "destructieve" rol is in een proces, is het ook niet mogelijk om echt te kunnen dromen van gedrag dat je weer verder helpt. Dat dromen blijft dan meer dagdromen in de trant van "ik zou wel...". Dus voordat je denkt: "hé, dat klinkt goed, in drie stappen naar actie" besef dan even of je al weet wat er bij jezelf knaagt. Leg anders Tiggelaar weg en ga op zoek naar wat je struikelblokken zijn.

Is de toon van het boek gericht op een breed publiek, de licht religieus getinte ondertoon doet vermoeden dat er ook een grote groep is die halverwege het boek opeens stopt met verder lezen. God maakt op pagina 66 zijn entree. Ik dacht meteen: daar gaan we weer, eerst in de Heer en dan genezen. Het hoeft geen afbreuk te doen aan het boek, maar het had Tiggelaars boek sterker gemaakt wanneer hij hier creatiever was omgegaan met een aantal algemene begrippen. Zijn deugdenseptet dat hij onderverdeelt in 4 natuurlijke en 3 religieuze, schijt precies tussen de religieuzen en de niet religieuzen in. Met de indirecte verwijzing dat religie de norm is, de standaard. Natuurlijk is dat niet zo, er was eerst de mens, dan het woord en daarna pas God. Maar goed, dat is een andere discussie.

Met een beetje creativiteit buig je de religieuze deugden ook om naar algemene. Hoop wordt dan vertrouwen en geloof is overtuiging. Dat zijn ook meteen twee veel sterkere woorden. "Hoop hebben" getuigt niet van kracht, actie of invloed hebben. Vertrouwen is positief en bemoedigend. En geloof is misschien voor gelovigen wel sterk, maar niet gelovigen zullen dat meer zien in de trant van "ik geloof het wel". Niet zeker weten dus! Overtuiging is het bewustzijn van de keuze voor een bepaalde waarheid. "Ik ben ervan overtuigd", is toch veel sterker dan "ik geloof dat het zo is". De derde is liefde. Wat daar nou zo specifiek religieus aan is?

De scheiding op religie vind ik een zwaktebod van Tiggelaar. Op het geheel van het boek is het maar een klein puntje, maar toch: hij had beter gekund. Zijn beloningssysteem is voor mij een twijfelpunt in zijn aanpak, als je dit niet krijgt aangeleerd dan faalt de methode. Wil je "all the way" dan kom je er met dit boek alleen niet. Als je echt iets wil veranderen aan jezelf dan stap je licht over deze bezwaren heen: Tiggelaar is ook nog lerende en dat is een bemoediging aan het adres van de lezer, je moet het zelf doen. Conclusie: Doen!

Vanuit de kast op de stapel beland.

zaterdag 20 oktober 2007

Hoe wordt ik een rat?

Schrijvers, Joep P.M. (2002), Hoe wordt ik een rat? De kunst van het konkelen en samenzweren. Schiedam: Scriptum.

Dit boek kocht ik in december 2002, vijf maanden nadat het uitkwam en een paar dagen nadat ik via een reorganisatie het veld moest ruimen bij PinkRoccade Finance. Ik wilde graag begrijpen wat er was gebeurd en wie daarbij een bepalende rol had gespeeld. Het gedrag van mijn leidinggevende in de laatste maanden van mijn dienstverband kon ik totaal niet plaatsen. Hadden we eerst een prima verstandhouding van wederzijds respect en was mijn rol duidelijk adviserend, vanaf mei veranderde dit totaal. Toen ik de titel van dit boek las in de boekhandel werd ik opeens wijs. Als je het nog niet doorhad: sommige mensen zijn gewoon ratten zonder staart. Is daar iets mis mee? Neuh, als je het maar weet.

Vanuit de kast op de stapel

Het beslissende moment

Gladwell, Malcolm (2006 2de druk), Het beslissende moment: Hoe je nét het verschil kunt maken. Amsterdam/Antwerpen: Uitgeverij Contact.

Vanuit de kast op de stapel

Zou je denken?

Eyre, Lucy (2007), Zou je denken? Een vrolijke kijk op de filosofie. Amsterdam/Antwerpen: Uitgeverij Atlas.

Recent op de stapel beland

De vreemdeling

Camus, Albert (2004 28ste druk), De vreemdeling. Amsterdam: De Bezige Bij.

Over de kop

Geurts, Jeroen J.G. (2007), Over de kop: Fascinerende vragen over het brein. Schiedam: Scriptum.

Doe waar je goed in bent

Burg, Leo van der (2006), Doe waar je goed in bent: Iedereen deugt, maar waarvoor? Amsterdam: Pearson Education Uitgeverij BV.

Meisje met de negen pruiken

Stap, Sophie van der (2006), Meisje met de negen pruiken. Amsterdam: Prometheus.

Een eerlijk en open geschreven relaas over 54 weken leven met kanker. Bemoedigend voor iedereen die te maken heeft met een ingrijpende ziekte.

Het drama van het begaafde kind

Miller, Alice (2006 29ste druk), Het drama van het begaafde kind: Op zoek naar het ware zelf. Houten: MOM.

Je Allerbeste Jaar

Ditzler, Jinny S. (2004), Je Allerbeste Jaar: Maak de komende 12 maanden tot de succesvolste van je leven. Utrecht: A.W. Bruna Uitgevers B.V.

Leven in het heden

Aurelius, Marcus (2001), Leven in het heden: Overpeinzingen van een Romeinse Keizer. Den Haag: BZZTôH bv. ; Amsterdam: Muntinga Pockets.

Blink

Galdwell, Malcolm (2006), Blink: The Power of Thinking without Thinking. London: Penguin Books.

Onder mannen

Vincent, Norah (2006), Onder mannen: Anderhalf jaar undercover: een vrouw ontdekt wat het betekent man te zijn. Amsterdam: Balans.

Onze innerlijke conflicten

Horney, Karen (1999 2de druk), Onze innerlijke conflicten. Utrecht: Erven J. Bijleveld.

Buigen uit vrije wil

Nissink, Ed (2004), Buigen uit vrije wil: Conflict hantering met mentale aikido. Deventer: Ankh-Hermes bv.

Lichamelijke oefening

Dekkers, Midas (2006), Lichamelijke oefening. Amsterdam: Uitgeverij Contact.

Tijdig van kantoor

Hulst, Denise (2006 4de druk), Tijdig van kantoor: Meer kwalitiet van werken door werkplekorganisatie, planning en efficiënt e-mailmanagement. Utrecht: Spectrum.

Beïnvloed anderen, begin bij jezelf

Dijk, Bert van (2006, 7de druk), Beïnvloed anderen, begin bij jezelf: Over gedrag en de Roos van Leary. Zaltbommel: Thema.

Thought and Language

Vygotsky, Lev (1989 4th printing), Thought and Language. Cambridge: The MIT Press.

Schermutseling

Lanoye, Tom (2007), Schermutseling. Amsterdam: Prometheus.

Assertief gedrag: 'n kunst om te leren

Hustings, Anne-Lies (2000), Assertief gedrag: 'n kunst om te leren. Een handleiding voor trainers en opleidingsadviseurs. Zaltbommel: Thema.

Wat je vindt mag je houden

Koert, Jan van (2007), Wat je vindt mag je houden: Geweldloos communiceren als weg naar verbinding. Middelie: Andromeda.

Nieuw op de boekenstapel

Een variant op mijn vroegere uitspraak: "Wat jij vindt mag je zelf houden!".
Ik zag de titel en moest daar meteen aan denken. Een paar jaar geleden gebruikte ik deze uitspraak regelmatig, om te oefenen in het niet overnemen van gevoelens, gedachten en angsten van anderen.

Op reis door je brein

Johnson, Steven (vert. 2006), Op reis door je brein: Ontdek hoe je hersenen werken. Schiedam: Scriptum.

Nieuw op de stapel

De zeven eigenschappen van effectief leiderschap

Covey, Steven R. (1997), De zeven eigenschappen van effectief leiderschap. Amsterdam/Antwerpen: Contact.

Al sinds 1997 in mijn boekenkast, nu naar de boekenstapel

Uit je burnout

Karsten, Carien (2004 5de druk), Uit je burnout: een 30 dagen programma. Rijswijk: Elmar.

Uit de boekenkast (april 2005)

dinsdag 16 oktober 2007

Een Spoor van Vernieling

Weiner, Tim (2007), Een spoor van vernieling: De geschiedenis van de CIA. Amsterdam: De Bezige Bij.

Van de stapel naar Lodewijk's nachtkastje

vrijdag 12 oktober 2007

Moed doet goed

Schoenaker, Theo (2000 9de druk), Moed doet goed: De encouraging-training. Assen, Anode.

Een boek waarin je (weer) leert om jezelf en je omgeving te bemoedigen. Balkenende kan blij zijn met dit boek, "laten we weer eens blij zijn met elkaar" kan ook als grondgedacht achter dit boek gezien worden. Maar waar JP blijft steken in deze van spruitjeslucht vervulde sound-bite, biedt dit boek veel en veel meer. Het boek is een uitnodiging om te kijken naar je verleden en de momenten van ontmoediging te plaatsen naast het beeld dat je nu van jezelf hebt. Het verschaft inzicht in het proces dat leidt tot negatieve gedachten en passiviteit. Daarbij biedt het een sterk alternatief: bemoediging als therapie en levenswijsheid.
Een absolute aanrader voor eenieder die kampt met drempelvrees, last heeft van beren op de weg en ontmoedigd is. Lezen betekent doen!

Nieuw op de stapel

donderdag 11 oktober 2007

Tot hier heeft de Heer ons geholpen

Vuijsje, Herman (2007), Tot hier heeft de heer ons geholpen: Over godsbeelden en goed gedrag. Amsterdam/Antwerpen: Contact.

IOU

Hertz, Noreena (2007 2de druk), IOU I owe you: Het gevaar van de internationale schuldenlast. Amsterdam: Pandora.

woensdag 10 oktober 2007

Leven zonder olie

Bakas, Adjiedje & Creemers, Rob (2007), Leven zonder olie: Megatrends energie, natuur, vervoer. Schiedam: Scriptum.

De Shockdoctrine

Klein, Naomi (2007), De Shockdoctrine: De opkomst van rampenkapatilisme. Breda: De Geus.

Een zoektocht naar het ware zelf

Jenson, Jean (2007 11de druk), Een zoektocht naar het ware zelf: Leren omgaan met de negatieve ervaringen uit de kindertijd. Amsterdam: L.J. Veen.

De Prozac Monologen

Janssen, Marleen (2007), De Prozac Monologen. Schiedam: Scriptum.

Recent op de stapel gelegd

Solo rond de wereld

MacArthur, Ellen (2003), Solo rond de wereld. Utrecht, Het Spectrum.

Uw Brein Als Medicijn

Servan-Schreiber, Dr. David (2003), Uw Brein Als Medicijn: Het antwoord op Prozac, Lithium, Zyprexa en andere omstreden anti-depressiva! Utrecht/Antwerpen: Kosmos-Z&K Uitgevers B.V.

Welkom

Hier op de boekenstapel zal ik onregelmatig verslag doen van de boeken die ik heb gelezen, aan het lezen ben of nog wil gaan lezen. Heb je de boeken die ik lees ook gelezen en wil je daar iets over kwijt, of wil je reageren op mijn commentaar dan kan dat op dit weblog. Veel leesplezier!

donderdag 6 september 2007

Vladiwostok!

Thomése. P.F. (2007), Vladiwostok!. Amsterdam/Antwerpen: Uitgeverij Contact.

09-2007 op de stapel beland.